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Marche Nordique

Marche_nordique.gifPour être efficace et bienfaisante la Marche Nordique doit se pratiquer avec une technique de base satisfaisante.

Aussi, les premières séances sont-elles organisées autour de l'initiation, du diagnostic et de la remise à niveau des gestes de base. 

Programme

Le programme accessible à partir de ce site (en haut de la colonne de gauche) est tenu à jour par les animateurs au fur et à mesure des modifications.

Il est proposé une séance régulière tous les mardis.

Lieu de Rendez-vous

Pour varier les difficultés, le lieu de RDV est susceptible d’être modifié au cours des séances. De ce fait, les pratiquants de cette activité doivent s’informer auprès de l’animateur la veille ou consulter le programme : Rubrique « Marche Nordique ». Celui-ci est tenu à jour par les animateurs.

Certificat médical

Lors de votre adhésion il vous est demandé un certificat médical. Si votre intention est de vous essayer à la Marche Nordique, veuillez demander à votre Médecin  de spécifier clairement qu’aucune contre-indication ne s’oppose à la pratique de cette activité.

Achat de bâtons spéciaux Marche Nordique :

Après 2 à 3 séances d'essai avec des bâtons prêtés, le pratiquant devra s'en procurer à titre personnel.

Nous avons fait un achat groupé pour avoir un tarif intéressant et nous les revendons à prix coûtant. 

Voici le lien du site sur lequel nous les achetons : Spidernet

Mais c'est seulement à titre indicatif. Vous pouvez les acheter où bon vous semble.

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